札幌のパーソナルジムで二の腕シェイプアップ!~縮めるエクササイズ編~
2019/03/06
ブログ
おすすめのパーソナルトレーニング!!
【二の腕のシェイプアップ~縮めるエクササイズ編~】
こんにちは!札幌ボディファクトリーです!!
今月のテーマは、依頼ランキングの上位に必ず入る『二の腕のシェイプアップ』!!
今回は、エクササイズ〜その①〜をご紹介します。
二の腕の筋肉がしっかり伸び縮みが出来る事で二の腕の引き締め効果が生まれます。
今回の動画は、二の腕をしっかり縮めるエクササイズです。
ただし、肘の曲げ伸ばしではなく肩関節を動かして二の腕を引き締めます!!
ぜひ、お試し下さい!
独自のバランス測定術を基にあなたに合った運動をご提供致します!
【札幌ボディファクトリー】
札幌市中央区南3条西9丁目999ー1 新和プラザビル3F https://sapporobodyfactory.jp/
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