札幌にあるパーソナルジムは肩こり改善からダイエットまで幅広くサポートをします

はじめに

お陰様を持ちまして、私がトレーナーを始めて30年以上の歳月が経ちました。
　現在も最も有効なトレーニング方法やケアを追求している途中ですが、

いつも根底にあるのは、トレーナーとして一番始めにぶつかった壁、

『なぜ人に紹介できるくらい熟知したエクササイズで自分が怪我をするのか？』でした。

フォームが悪いのか、疲労回復がうまく出来ないのか、そんな状態でしたので効果にも納得がいかず、

試行錯誤を繰り返していました。そんな中「身体連動学」という理論に出会い、様々な事を学ぶなか、

『人は動く時、まず支えないと動けない』という発想に心をとらわれました。　当たり前のことですが、確かに

『立っている（支える）から歩ける（動く）し、走れます。だとしたら、その立ち方（支え方）に悪い癖があったら、

動く時に痛みを感じたり、効果が出づらいのでは』と考えました。
それからはどんな立ち方をしているのか、

筋肉の状態はどうなっているのか、体のどこにトレーニングをかけるべきなのかをプログラムに生かすようになりました。
現在は札幌ボディファクトリー独自の姿勢のチェック法を開発し、

それに基づいてパーソナルトレーニング・オーダーメイドストレッチ・ハンドリングケア

を組み合わせたプログラムを処方して好評を頂いております、是非とも一度ご体験ください。
札幌ボディファクトリー　古屋